• "All roads that lead to success have to pass through hard work boulevard at some point" - Eric Thomas

  • Om mig

    Min roll som PT och coach

    Mitt namn är Ellen Nielsen, och jag jobbar med Personlig Träning och coaching sedan tre år tillbaka. Jag är Licensierad Personlig Tränare via The Academy sedan oktober 2014. Jag riktar mig mot kvinnor och män i alla åldrar som vill utvecklas och ta sin träning till nästa nivå. Uppläggen är anpassade efter varje enskild individs önskemål, förutsättningar och behov, och tillsammans skapar vi något som går ihop med just ditt vardagsliv. Jag kommer främst rikta in mig på er som önskar gå ner i vikt, gå upp i vikt, bygga muskler, tävlingssatsa eller bara styra upp ett mer friskt och hälsosamt liv. Då detta är något jag själv har erfarenhet av och mest kunskap kring anser jag att det också är det jag bör hjälpa andra människor med. Som din PT eller coach kommer jag finnas tillgänglig via sms eller mejl dygnet runt, med återkoppling inom 24 timmar. Kommunikation mellan coach och klient anser jag vara en av de viktigaste nycklarna till ett lyckat samarbete.

     

    Jag vill förstå varje enskild klients bakgrund, nuvarande livssituation och framtidsvisioner för att kunna vara en så bra coach som möjligt. Jag ser gärna att vi siktar på ett långvarigt samarbete ihop, då en förändring av både fysik, styrka och psyke är något som tar tid och måste göras ordentligt.

     

    Du är varmt välkommen att kontakta mig via mejl eller sms, så svarar jag så fort jag kan. Jag ser fram emot att få jobba ihop med just DIG!

     

    http://proteinportalen.com

    Tävlingsmeriter

    1a plats Junior-SM Bikini Fitness +166 2016

    1a plats Sweden Grand Prix Bikini Fitness +169 2017

    1a plats Tyngre Classic Bikini Fitness Juniorer +166 2016

    2a plats Oslo Grand Prix Bikini fitness +169 2017

    4e plats Tyngre Classic Bikini Fitness +172 2016

    5e plats SM Bikini Fitness +169 2016

    5e plats Oslo Grand Prix Bikini Fitness Juniorer 2017

    6e plats Luciapokalen Bikini Fitness 2014

  • Mina klienter

     

     

     

    Olivia Mas

    En helt fantastisk människa, en ännu mer fantastisk coach. Finns ingen jag litar på mer än Ellen vad gäller kunskapen om det hon gör och tiden/energin hon lägger på varje klient. Det viktigaste för mig när jag väljer vem jag ska lägga mig själv i händerna på är att personen förstår, lyssnar, är tillgänglig, besitter kunskap och framförallt att jag känner mig trygg med att låta en person sköta en del av mitt liv jag alltid tyckt varit jobbigt att trixa med själv. Allting flyter på så otroligt bra med henne bakom ryggen och då inser jag också varför det inte funkat lika bra andra gånger med andra människor. du är bäst och du har vänt så många skeva tankar i mitt huvud! Sluta aldrig med det du gör!

     

     

     

    Lina Gustafsson

    När man kontaktar en PT för att få hjälp att nå det mål man har satt upp för sig själv, så förväntar man sig en professionell standard. Ellen motsvarar allt det och lite till. Hon drivs av att se sina klienter utvecklas åt uppsatt målbild. Hon har en suverän känsla för individanpassade finjusteringar. En av hennes styrkor är att hon hanterar ett brett åldersspann, det spelar ingen roll om du som kund är 25 eller 65. Det gör att man som klient alltid känner sig trygg och kan fokusera helt på att förlita sig på processen oavsett om man är i en platå eller i en utvecklingsfas. Ellen har en fantastisk personlighet som gör att man känner sig bekväm, trygg och speciell. Hennes fokus ligger till 100% på klienten och inte på ett eget egocentriskt bekräftelsebehov, vilket tyvärr ofta är förekommande hos vissa PT’s.
    Jag rekommenderar Ellen till alla som vill utvecklas på sin fysiska och mentala resa! Hon är bara bäst alla dagar i veckan!

     

     

     

    Sofia Berglund

    Jag hade aldrig tänkt att träna med en PT. Men efter ett "prova på pass" med Ellen ändrade jag uppfattning och bokade in flera pass med henne under förra hösten och vintern. Det jag fastnade för och uppskattade mest var, förutom Ellens uppenbara intresse för träning och kost, hennes engagemang i mig. Jag valde att träna på morgonen innan jobbet och det var inte varje gång som jag vaknade och kände mig sugen på att gå till gymet. Ellen hade en förmåga att känna av dagsformen på mig och påminde mig om varför jag kommit till gymet. Ellen är fokuserad, disciplinerad och målmedveten. Hon har hjälpt mig att skapa rutin för kost och träning vilket gett mig en mer hälsosam livsstil som jag är tacksam för!

     

     

     

    Pia Ågren

    En fantastiskt duktig PT som med stort fokus på mig som kund har en målinriktad träning helt anpassad för mig. Inget pass är det andra likt och de träningsupplägg som jag har fått är grymt motiverande och genomtänkta i minsta detalj. Super, helt enkelt!

     

     

    Emma Hammarbo

    En coach som lägger ner sin själ i sina klienter och är otroligt närvarande HELA TIDEN! Ett enegagemang och ett lugn som ingen annan. Ellen har lösningar på allt och vet precis vad hon gör, en stjärna till coach!

     

     

    Mimmi Sverdrup

    Ellen är grym på alla sätt och vis i mina ögon - men det som verkligen sticker ut är hennes engagemang! Har du en fråga så har du ett svar inom ett par timmar, och då har det tagit "lång" tid! Hennes återkoppling är ovärderlig. Man känner att hon vill ens bästa och bryr sig, vilket för mig är superviktigt när man gör en tävlingssatsning

     

     

    Elin Torstensson

    Kunde inte valt en bättre coach än Ellen! Hon visar en verklig kompetens och peppar en i alla lägen, roliga upplägg med mycket variation som gett mig resultat som var helt över förväntan. Helt fantastisk!

     

     

  • Tjänster och priser

    Tävlingscoaching/onlinecoaching

    1200kr/mån

    Detta passar främst dig som vill tävla, men även dig som önskar göra en livsstilsförändring eller ta din utveckling till nästa nivå, och utvecklas på lång sikt. I detta pris ingår personligt anpassade upplägg som uppdateras vid behov. En gång i veckan följer vi upp detaljerat hur din fysik har utvecklats och vilka resultat du nått, samt om det är något som känns bra eller mindre bra. Jag finns tillgänglig via mejl eller sms dygnet runt, och återkopplar alltid inom 24 timmar. För dig som ska tävla i Bikini Fitness eller Body Fitness kommer jag även hjälpa till med poseringen för en tilläggskostnad på 150kr (ord. pris 300).

    Personlig träning

    1 pass 550kr

    5 pass 2500kr (500/pass)

    10 pass 4900 (490/pass)

    20 pass 9600 (480/pass)

    Varje tillfälle pågår en timme, och träningen är anpassad utefter dina förutsättningar, önskemål och behov.

     

    BOKA HÄR: https://www.bokadirekt.se/places/ellen-nielsen-pt--20900

    Kostschema

    25 veckor - 4700kr

    12 veckor - 2400kr

    8 veckor - 1800kr

    Schema utan uppdatering - 500kr

     

    8, 12 och 25-veckorsscheman uppateras vid behov, vilket kan bli ungefär var 4e-6e vecka beroende på vilka framsteg vi gör. Uppföljning sker en gång i veckan, och jag finns tillgänglig via sms och mejl dygnet runt med återkoppling inom 24h.

    Poseringsträning

    300kr/tillfälle (1h)

     

    Jag erbjuder enbart poseringsträning för Bikini Fitness, och detta sker på Atletic City Sportgym i Örebro.

     

    BOKA HÄR:

    https://www.bokadirekt.se/places/ellen-nielsen-pt--20900

    Kalipermätning

    150kr/tillfälle

     

    Jag gör kalipermätning med 3-punktsmetoden, och efter detta erbjuds ett 30 min långt tillfälle där jag kommer med tips och råd kring hur du kan äta och träna för att uppnå en eventuell önskad förändring. Detta sker på Atletic City Sportgym i Örebro eller på Delta Gym i Stockholm

     

    BOKA HÄR:

    https://www.bokadirekt.se/places/ellen-nielsen-pt--20900

    Kost+Träningsupplägg

    800kr

    Detta passar dig som vill jobba lite mer självständigt. Utifrån dina behov, förutsättningar och mål lägger jag upp din kost och träning, som du sedan får jobba med på egen hand. Jag finns dock självklart tillgänglig för frågor via mejl och sms, med återkoppling inom 24h.

  • Kontakt

    Mail: Ellen__Nielsen@hotmail.com (två understreck)

    Mobilnummer: 0734255303

    Facebook

    Instagram

    Instagram

  • Blogg

    2017年6月7日
    2017年4月25日
    More Posts
All Posts
×